• Lovella Organics

ริมฝีปากแห้ง แตก ทำยังไงดี???

Updated: Feb 12


ริมฝีปากแห้ง แตก ทำยังไงดี???

หลายๆคนเคยประสบปัญหา ริมฝีปาก แตก แห้ง กัน ซึ่งหลายคนอาจจะแก้ปัญหาไม่ถูกจุด เนื่องจากไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด ก่อนอื่นเรามาดูกันก่อนว่ามีสาเหตุใดบ้างที่ทำให้ปากแตก แห้ง กัน

สาเหตุที่ทำให้ ริมฝีปากแห้ง?

  1. การเลียริมฝีปาก ปกติเวลารู้สึกปากแห้ง บางคนอาจจะเลียริมฝีบาง หรือเม้มปากให้รู้ชุ่มชื้นขึ้น แต่จริงๆแล้วการทำเช่นนั้นจะทำให้ริมฝีปากยิ่งแห้งแตกมากขึ้น เนื่องจากเอนไซม์ที่ช่วยย่อยอาหารในน้ำลายมีฤทธิ์ทำลายความชุ่มชื้นของริมฝีปากได้

  2. อากาศแห้ง อากาศในฤดูหนาว อากาศจะแห้งลมพัดแรง ทำให้ความชื้นถูกพัดพาออกจากริมฝีปากไป, อากาศร้อนบวกกับลมที่พัดแรง ก็ส่งผลให้ริมฝีปากขาดความชุ่มชื้นได้, อีกทั้งการถูกรังสีอัลตราไวโอเลตและความร้อนจากแสงแดดเป็นเวลานาน ยังส่งผลทำให้เซลล์ขาดความยืดหยุ่น ทำให้ริมฝีปากแห้งและแตกได้, อากาศเย็นและแห้งในห้องแอร์ก็เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้ริมฝีปากแห้งได้ ซึ่งสาวๆที่ทำงานกันในออฟฟิตจะทราบถึงปัญหาดังกล่าวได้เป็อย่างดี

  3. การดื่มน้ำน้อยเกินไป ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้ริมฝีปากแห้ง ริมฝีปากเรามีต่อมไขมันซึ่งเหมือนๆกับผิวหนังส่วนอื่นๆของคนเรา ซึ่งการที่ริมฝีปากของเราแห้ง เป็นสัญญาณบอกว่าร่างกายของเราขาดน้ำ ถ้าในแต่ละวันเราดื่มน้ำไม่เพียงพอ ปากเราก็จะแห้งได้ง่าย ดังนั้นเราควรจะดื่มน้ำบ่อยๆเพื่อรักษาความชุ่มชื้นอยู่เสมอ

  4. การขาดสารอาหาร เช่น ขาดวิตามิน C จนทำให้เป็นโรคลักปิดลักเปิด ขาดวิตามิน B จนทำให้เป็นโรคปากนกกระจอก ซึ่งทำให้ปากแห้งและผิวหยาบ

  5. วัยที่มากขึ้น ต่อมเหงื่อ ต่อมไขมันจะทำงานได้น้อยลง เช่นกลุ่มคนวันสูงอายุ วัยทอง ทำให้ปากแห้งได้ง่ายกว่าวัยหนุ่มสาว

  6. ลิปสติก ที่มีส่วนประกอบทำให้เกิดปัญหา เช่น สี น้ำหอม กลิ่น สารให้ความชุ่มชื้น menthol ลาโนลิน สารกันแดด สารกันบูด หรือ โลหะที่ผสมอยู่ในลิปสติก ซึ่งสารในลิปบาล์มทั่วไปจะมีสารที่มีคุณสมบัติดูดความชื้นของริมฝีปาก จนทำให้ต้องทาลิปบาล์มอยู่บ่อยๆ

  7. ยาสีฟันและน้ำยาบ้วนปาก ยาสีฟันที่มีสาร Sodium Lauryl Sulfate : SLS ซึ่งเป็นสารที่ช่วยลดแรงตึงผิวของน้ำ แอลกอฮอล์ สารทำให้เกิดฟอง สารสร้างความสดชื่น ซึ่งสารเหล่านี้ทำให้ปากแห้งแตกได้

  8. การกินผลไม้ที่มีฤทธิ์เป็นกรด หากมีอาการปากแห้งแตกอยู่แล้ว การทานผลไม้ที่มีฤทธิ์เป็นกรดเช่น ส้ม สับปะรด อาจจะยิ่งทำให้เกิดอาการระคายเคืองมากยิ่งขึ้น ปากแห้งแตกมากยิ่งขึ้น

  9. การรับประทานยาบางชนิดในช่วงที่มีการรักษา เช่นยาทานรักษาสิว Accutane, Propranolol ในยาลดความดัน ทำให้มีอาการปากแห้งได้

  10. สาเหตุอื่นๆ เช่น การสูบบุหรี่, การดื่มแอลกอฮอล์, ยาทาเล็บในรายที่มีนิสัยชอบกัดเล็บ เป็นต้น

วิธีรักษา ริมฝีปากแห้ง ?

  1. รู้สาเหตุของปัญหา หากเราทราบสาเหตุของปัญหาปากแตก เราก็จะสามารถแก้ไขปัญหาได้ตรงจุด เช่น ถ้าเรารู้ว่าเราเป็นคนชอบเลียริมฝีปาก เราก็ควรที่จะลดหรือเลิกพฤติกรรมนั้น ถ้าดื่มน้ำน้อยก็ควรจะดื่มน้ำให้มากขึ้น

  2. ดื่มน้ำเป็นประจำ ดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้ว อย่างสม่ำเสมอ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว

  3. สครับปาก ผลัดเซล์ผิว เมื่อคุณปากแห้ง แต่ปากไม่แตก เนื่องจากมีเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วเกาะอยู่บนริมฝีปาก ซึ่งนำไปสู่ริมฝีปากที่คล้ำได้ ดังนั้น คุณควรจะสครับริมฝีปากด้วย lip scrub แล้วตามด้วยลิปมันบำรุงผิวอีกที

  4. ทาลิปบาล์มที่ทำจากธรรมชาติเป็นประจำ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นและไม่เกิดอาการระคายเคือง แต่หากบางคนที่ไม่แพ้วาสลีนหรือปิโตรเลียมเจล ก็สามารถจะใช้วาสลีนแทนได้

  5. ทาปากด้วยน้ำผึ้งแท้ คุณสมบัติของน้ำผึ้งนั้นจะช่วยรักษาอาการปากแห้งแตก และช่วยให้ความชุ่มชื้นแก้ผิว ง่ายๆแค่คุณเอาน้ำผึ้งมาทาปากเป็นเวลา 10 นาที จากนั้นก็ใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นๆเช็ดออกเบาๆ

  6. ก่อนล้างหน้าให้ทาลิปบาล์มก่อน เนื่องจากฤทธิ์ด่างของสบู่ชำระความชุ่มชื้นของริมฝีปากออกไปด้วย

  7. เลี่ยงการเลียริมฝีปาก แม้ว่าการเลียริมฝีปากดูเหมือนจะช่วยให้ปากชุ่มชื้นขึ้น แต่จริงๆแล้วน้ำลายจะทำให้ริมฝีปากนั้นแห้งและแตกมากขึ้น ดังนันจึงควรเลี่ยงการเลียริมฝีปาก

  8. เลือกรับประทานอาหารให้ถูกหลัก รับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินบี เช่น ข้าวกล้อง, ผักใบเขียว เป็นต้น รวมไปถึงวิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี เพื่อช่วยให้ผิวของเราชุ่มชื้น ริมฝีปากอวบอิ่ม ดูเปล่งปลั่ง

  9. ทาด้วยน้ำมันที่สกัดจากธรรมชาติ เช่น น้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว โจโจบา ฯลฯ ซึ่งจะช่วยให้ความชุ่มชื้น แต่ได้ภายในไม่กี่ชั่วโมง

  10. ลดการดื่มชากาแฟ ชา กาแฟ นั้นทำให้ผิวแห้งได้ เนื่องจากมันจะทำให้เราขับน้ำออกจากร่างกาย ซึ่งการดื่มชาหรือกาแฟ ไม่สามารถแทนการดื่มน้ำเปล่าได้


276 views

Giving is Loving.

For every purchase of Lovella Organics products at our website, Facebook, Line, some of proceeds are donated to Well Aware. Working towards our goal to provide clean drinking water to children and families around the world.

SHOP

 

ABOUT

CONTACT

CERTIFICATIONS

  • Facebook Basic Black
  • Black Instagram Icon
  • messageImage_1487059324751
  • Black Pinterest Icon
  • Twitter Basic Black

Copyright © 2020 by Lovellaorganics.com All Rights Reserved.